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アカッチ3分クッキング 第一弾 【ゆかりちゃんNTG】

皆さんこんにちはアカッチです。最近暑い日が続いていますね。今年は異常気象です。
夏バテはしていないでしょうか?
さて今回は アカッチ3分クッキング第一弾 ということで、
アカッチ渾身の力作【ゆかりちゃんNTG】のレシピを紹介したいと思います。
イエーイ!やったぜ!アカッチ最高大好きだぜー!パチパチパチパチ👏
さてこの猛暑日が続く中、、めちゃくちゃ元気なアカッチですが、その秘密は、この料理にありました。
それでは材料の紹介です。

その1 しそ海苔納豆
    なっとうの健康効果はみなさんご存知かと思われます。あのネバネバが夏の弱った胃の粘膜を保護してくれます。
    さらに納豆菌が入っていて腸の健康にもいい。まさに一石二鳥!
    そしてこの納豆にはしそが入っていて(今回はこのしそがポイント!)
    しそにはビタミンA、ビタミンC、ミネラルなども豊富で栄養的にもばっちりの野菜です。

その2 生卵(実はアカッチの主食)
     低カロリーなのに良質のたんぱく質を豊富に含み、しかもこのたんぱく質は脂肪になりにくい!
     たまごにはタンパク質の他にビタミンA、B1、D、Eなどが豊富に含まれていますが、これは肉や魚、大豆など他のタンパク      食品と比べても優れています。

その3 味の素
     言わずと知れたグルタミン酸二日酔いにいいらしい?
     アカッチは毎日ぐびぐび飲んだくれていますが「おーい酒や~酒もってこい」
     アカッチパワーはもしかしてこれのおかげ?とりすぎると塩分過多になるのでほどほどに。

その4 ゆかり(今回のキーマン、キーちゃん?)
     なぜだ?なぜなんだアカーッチ!「しそにしそ?」おかしいやろ
     「ごちゃごちゃ言わんと食うたらんかーい(# ゚Д゚)」
     
作り方は動画にアップしておきますね。これであなたも夏バテ知らず。アカッチはほぼ毎朝これを食べてます。
まあ騙されたと思って一度食べてみてください。
【ゆかりちゃんNTG】のおいしさにあなたは必ず驚愕する!


YouTubeチャンネルアカッチの音楽室もぜひご視聴ください!(^O^)/
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