暗譜が苦手な方へ。記憶力がよくなる方法!

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まいどアカッチです。(・Д・)ノ

今回はみなさまお悩みになられている、暗譜と記憶力についてお話します。

記憶力といっても特に特別な事をするわけではなく、健康的な生活、もう少し細かく言えば心臓に良い生活をしていれば自然に記憶力が良くなるという事です。

その為には
 
①質の良い睡眠(6~8時間)

②バランスの取れた食事

③適度な運動

④お酒とたばこは控えめに(。>ω<。)ノ(耳が痛い?)

⑤脳が慣れていない新しいことに挑戦する!(生涯学習のススメ)

これらの事を実行することにより脳内への血流が改善され、脳の神経細胞が増えやすくなる、すなわち頭がよくなるという事につながります。

今一つ物事がうまくいかないとか、最近物忘れがひどくなったという方は、一度実践してみてはいかがでしょうか。



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アカッチ

大阪府大東市のエレキギター教室!
運動生理学の観点からギター演奏を見直すことにより、絶対に挫折させないギター講師を目指し日々努力と研究を続けております。
非常に挫折者が多いと感じるエレキギターですが、敷居も低く一生かけて楽しめる素晴らしい楽器です。
アカッチはギター上達に悩むみなさまに有益な情報を提供し続けます。