長期間の目標設定が難しい理由 週単位で上達が見込める仕組みとは？
2019/06/15
まいどアカッチです(・Д・)ノ
本日はギターを練習するうえでの目標の設定についてお話いたします。
これは想像力という事が関係するのですが、例えば「５年後の自分はこうあるべきだ」
このように目標を設定したとします。(・Д・)ノ
例えば今のあなたが２０歳だとします。
このような目標設定で５年後の２５歳に本当になりたい自分になれているでしょうか？
ハードルの高さにもよるでしょうが、大抵の方は数年単位の目標設定では「上手くいかなかった」
という事が多いのではないでしょうか？
２０歳のあなたは５年という経験をたった４回しかないですよね。
しかもそのうちの１０歳くらいまではまだ考えの育っていない子供の時期です。
さらには５年前、１０年前の記憶というものは忘れてしまって曖昧になっているかもしれません！
そんなあなたが５年後の目標設定を明確に想像できるはずがありません。
だからこの目標設定は失敗して当たり前なんです！
ではどうすればよいのか？
５年後、１０年後になりたい自分になるためには「１週間後に超えられるハードルを常に設定し続ける」
これが必要なんです。
ギターに例えると今挑戦している曲のこの範囲を、これくらいのレベルで１週間後にこなせるための練習をする。
１週間という期間は思い出すことも、想像することも簡単に出来ます。
なぜならあなたは1週間という経験を1年間に50回以上も経験しているからであります！
1週間というものはあっという間に終わってしまいますので、今やっておかなければ目標達成に間に合いません。
しかし数年単位の目標設定だとついつい物事を先延ばしにしてしまいがちです。
そういった心の甘えをなくすためにも、目標設定は出来るだけ短期間に設定した方が断然効果的です。
偉大な投手桑田真澄さんの言葉。
「将来なりたい自分になるためにはその日一日をどう生きるのか、結局はそこに行きつきます」
YouTubeチャンネルアカッチの音楽室もぜひご視聴ください！(・Д・)ノ
【ここをクリック】
本日はギターを練習するうえでの目標の設定についてお話いたします。
《長いスパンでの目標設定は難しい理由》
これは想像力という事が関係するのですが、例えば「５年後の自分はこうあるべきだ」
このように目標を設定したとします。(・Д・)ノ
例えば今のあなたが２０歳だとします。
このような目標設定で５年後の２５歳に本当になりたい自分になれているでしょうか？
ハードルの高さにもよるでしょうが、大抵の方は数年単位の目標設定では「上手くいかなかった」
という事が多いのではないでしょうか？
２０歳のあなたは５年という経験をたった４回しかないですよね。
しかもそのうちの１０歳くらいまではまだ考えの育っていない子供の時期です。
さらには５年前、１０年前の記憶というものは忘れてしまって曖昧になっているかもしれません！
そんなあなたが５年後の目標設定を明確に想像できるはずがありません。
だからこの目標設定は失敗して当たり前なんです！
ではどうすればよいのか？
《週単位の目標を設定し続ける》
５年後、１０年後になりたい自分になるためには「１週間後に超えられるハードルを常に設定し続ける」
これが必要なんです。
ギターに例えると今挑戦している曲のこの範囲を、これくらいのレベルで１週間後にこなせるための練習をする。
１週間という期間は思い出すことも、想像することも簡単に出来ます。
なぜならあなたは1週間という経験を1年間に50回以上も経験しているからであります！
1週間というものはあっという間に終わってしまいますので、今やっておかなければ目標達成に間に合いません。
しかし数年単位の目標設定だとついつい物事を先延ばしにしてしまいがちです。
そういった心の甘えをなくすためにも、目標設定は出来るだけ短期間に設定した方が断然効果的です。
偉大な投手桑田真澄さんの言葉。
「将来なりたい自分になるためにはその日一日をどう生きるのか、結局はそこに行きつきます」
YouTubeチャンネルアカッチの音楽室もぜひご視聴ください！(・Д・)ノ
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アカッチ
大阪府大東市のエレキギター教室！
運動生理学の観点からギター演奏を見直すことにより、絶対に挫折させないギター講師を目指し日々努力と研究を続けております。
非常に挫折者が多いと感じるエレキギターですが、敷居も低く一生かけて楽しめる素晴らしい楽器です。
アカッチはギター上達に悩むみなさまに有益な情報を提供し続けます。
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