ギターで首が痛い時の対処法 コリや姿勢の改善にストレッチポールをご紹介します!

まいどアカッチです(・Д・)ノ

neck-3739667__340.jpg

ギターで首が痛くなるなんていつものことですよ。

これはフレットを見ながら演奏するのである程度はしかたのないことなんですが、ギターを弾いていない時でも慢性的に痛み出すと厄介ですよね。(´・Д・)」

今日はそんな皆さんの為にとっておきの情報をご紹介いたします!

まずはこの二つの記事をご覧ください

【ギターによる腰痛の解消法】

【ギターによる肩こりの解消法】

中年ギタリストにとっては肩こりや腰痛、首の痛みなどは切っても切れない縁にあります。

しかしいろいろな対処方を駆使することによりその痛みを大幅に軽減することができます。

今回ご紹介する方法もその中の一つであり、かなり効果の高い物なのでぜひみなさまに知って頂きたいと思い、この記事を書きました。

それはストレッチポールというものを使って疲労した筋肉のコリや痛みをリセットしてしまうという方法です!

なんとこのストレッチポールというものはただ上に乗ってコロコロ寝転がるだけで効果を発揮するという優れものです。

ただ寝転がっているだけではもったいないので、手を横に広げて肩を回す運動を行うとより一層効果的です。

そうすることにより肩甲骨がストレッチされ以前よりも方が軽くなりました。

半信半疑で買った商品ですが、現在通っている整骨院の先生には肩甲骨が柔らかくなったと褒められるし、姿勢をよくする効果もあるので未だに大変重宝しております!

値段の方はピンキリで¥2000~¥10000くらいで販売されているようです。

耐久性につきましてはたぶん高い物の方が長持ちすると思います。

安物買いのアカッチは¥2000の物を購入しましたので最近になって少しづつ変形してきています。

一方整骨院においてある高級品は見る限りほとんど劣化していないようですね。

それでももう半年以上使っているし、まだまだ使えそうなので買ってよかったと思いますよ。(・Д・)ノ

イチローやダルビッシュなど有名なスポーツ選手も愛用しているようですし、ギタリストとはアスリートという持論を持つアカッチにとっては必要不可欠なアイテムでございます。

あとはユーチューブなどでストレッチポールを使ったいろいろなエクササイズ法が紹介されているためそちらの方も参考になるかと思います。

体の不調に悩める中年ギタリストにとって素晴らしい効果が期待できるストレッチポールみなさんもぜひ一度お試し下さい。

YouTubeチャンネルアカッチの音楽室もぜひご視聴ください!(・Д・)ノ
【ここをクリック】
関連記事

コメント

非公開コメント

アカッチ

大阪府大東市のエレキギター教室!
運動生理学の観点からギター演奏を見直すことにより、絶対に挫折させないギター講師を目指し日々努力と研究を続けております。
非常に挫折者が多いと感じるエレキギターですが、敷居も低く一生かけて楽しめる素晴らしい楽器です。
アカッチはギター上達に悩むみなさまに有益な情報を提供し続けます。