記憶力が落ちてきたとお悩みの方に。その理由は単純です!

まいどアカッチです!

今回のテーマは記憶力について書きたいと思います。

最近お聞きするのが、年齢を重ねるたびに記憶力が低下してきた。(´・_・`)

と、嘆いている方をよく見受けられます。

新しいことを始めてもなかなか覚えられない、覚えてもすぐに抜けてしまう。( ノД`)

そんな悩みを持つ方が多くいらっしゃいます。

なので今回はまたまたアカッチ流ですが、そんなあなたの悩みを解決できる、とっておきの裏技をご紹介したいと思います。

《人間の脳は肉体ほどには衰えない》


オランダでの研究で115歳まで生きた女性の脳を解剖したところ、脳の機能はほとんど衰えていないことが分かったようです。

この事から脳の機能は120年は持つといわれているようです。

脳梗塞やアルツハイマーは高齢者に多い病気ですが、脳機能の衰えが直接的な原因ではなく、
血管の機能異常や、女性ホルモン(エストロゲン)の低下が原因だったりします。

ではなぜ物覚えが悪くなってきているのか?

《記憶力の低下は記憶する必要が無くなったせい》


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やはりそれは、記憶するということを長年怠ってきた結果だということです。(・Д・)ノ

子供の頃であれば、初めは何もない所から必然的に色々なことをどんどんおぼえていきます。

成人してからでも仕事のことであったり生活や子供の事であったりと、やはりそれなりに覚えなければいけないことがたくさんあります。

しかし60歳を過ぎ、あなたが生きていくために必然的に覚えなければいけないことはもうほとんどありません。

そうなんです。

もうあなたは何も覚えなくても生きてはいけるんです。

自分は60過ぎてもまだ現役で仕事を続けているから大丈夫!

という方がおられます。

「でもそれはもうすでに覚えてしまっていることでなんです」

慣れたことをいくら反復しても覚えるということにはなりません。

言葉の使い方、スポーツの種類やルール、料理の味、香り、歩きなれた道、景色、その他色々ありますが、どれもこれも60年かけて覚えてしまっていることなんです。

上記の事から、記憶力が低下するということは、当然の結果だと考えられますね。(´・Д・)」

《慣れない事、初めての事に挑戦する》


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年齢を重ねるたびに新しい慣れないことに挑戦するということに抵抗感を持つ方が多く見受けられます。

それはなぜか?

人にとって新しい事を覚えるということは、自分の無知を認める所から始めないといけません。

長年生きていても知らない事なんて世の中にはたくさんあります。

そして多くの場合、あなたより年齢の若い人に教えを乞う必要があります。

さらに長年新しいことを吸収することの無かった脳は機能が低下しており、簡単な事であっても、新しい、慣れないことを一から覚えるということは、

「錆びついて動きの悪くなった脳にはとんでもない重労働であります」

脳機能の改善には近道はないと思っております。

巷では、青魚のDHAがいいとか、ビタミン剤取れば脳の神経機能が上昇するとか言われておりますが、結局は使わなくては意味がないです!

脳機能のアップには新しい刺激!これは筋肉(身体機能)にも言えることですね!

《脳機能アップにはやはりエレキギター》


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音楽を聴くだけで脳の機能が向上することが知られていますが、さらなる脳機能の改善のためにはエレキギターを始めてみるという事が最善の結果をもたらすことでしょう。

左手の指先を複雑に動かし、右手はピッキングにより左右別々の動きを行わなくてはならず、私生活ではまず行われないような体の動きです。

しかもその状態で、耳から入るフレーズを聴きながら、「今の演奏は上手くできたのか」ということを、自身の脳で分析し判断しなくてはなりません。

難易度もピンキリで覚えなければいけないフレーズも無限にあります!

これだけ聞くと難しいように感じるかもしれませんが、初めのうちは左手だけと、右手だけの、左右別々のトレーニングから行いますので、どうぞご安心ください。(・Д・)ノ

片方ずつの動きに慣れてくると、徐々に両手を使った単音弾きに移行していきます。

昔良く歌った懐かしのメロディーを再現していただくという所から始めてゆきます。

脳というものは丸覚えすることが苦手です、効率よく記憶するためには、感情をつかさどる部分と、記憶をつかさどる部分の両方を刺激する必要があります。

そうすることによってあなたの記憶力もギターテクニックも格段に上達することでしょう。

記憶力が落ちてきたとお悩みの高齢者のみなさま、ギターという楽器は敷居も低く、人生を豊かにし、生涯かけて楽しめる素晴らしい楽器です

ぜひ老後の趣味にエレキギターはいかがでしょうか?

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アカッチ

大阪府大東市のエレキギター教室!
運動生理学の観点からギター演奏を見直すことにより、絶対に挫折させないギター講師を目指し日々努力と研究を続けております。
非常に挫折者が多いと感じるエレキギターですが、敷居も低く一生かけて楽しめる素晴らしい楽器です。
アカッチはギター上達に悩むみなさまに有益な情報を提供し続けます。